Ручной Захват сильные тяжелые Трицепс скрученная веревка выдвижной фитнес-кабель нейлоновая веревка с защелка из нержавеющей стали крюк

Хотите создать солидную спину, сильные плечи и руки? Вам нужно новое революционное оборудование для фитнеса.

Преимущества:

Целлюлозы в глубине трицепсаПодчеркните внешнюю часть трицепсаСделайте больший упор на длинную головуУсилите три мышцы на спине ваших верхних рукРаботайте на плечах, брюшных мышцах и верхней части спины

Упражнений:

Тренировка всего тела вытягивает падения, нажимает падения, завитки, хрустящие, откаты, сгибающиеся над рядами, одна нога deadlift, болеро, Чопперы, толкание, вытягивание, сгибание колена или расширение бедер.

Мышцы работали:

Ориентируйтесь на матиссимус Дорси, терес майора и мелкие, дельтоиды, ромбовидные, бицепс, Pectoralis Major и трицепные мышцы.